MUSCOLI COINVOLTI

Con questo esercizio farai lavorare i seguenti distretti muscolari.

MUSCOLI DELLE BRACCIA

MUSCOLI DORSALI

MUSCOLI PETTORALI

POSIZIONE
DI PARTENZA

Afferra le parallele con le mani. Con un salto arriva
ad avere le braccia distese lungo i fianchi,
spalle lontano dalle orecchie.

ESECUZIONE
ESERCIZIO

Mantieni la posizione di partenza.