La rowing machine ha come obiettivo l’allenamento della muscolatura dorsale e delle braccia

ESERCIZIO

REMATORE

MUSCOLI COINVOLTI

Con questo esercizio farai lavorare i seguenti distretti muscolari.

MUSCOLI DEGLI ARTI SUPERIORI

MUSCOLI DORSALI

POSIZIONE
DI PARTENZA

Sedersi sul sellino e afferrare le manopole.

ESECUZIONE ESERCIZIO

Dalla posizione di partenza, trazionare le manopole fino all’altezza del petto e tornare in posizione di partenza.