Allenare la muscolatura delle spalle

ESERCIZIO

SHOULDER PRESS

MUSCOLI COINVOLTI

Con questo esercizio farai lavorare i seguenti distretti muscolari.

MUSCOLI DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO

POSIZIONE
DI PARTENZA

Posizionati con lo schienale della carrozzina sul disco e afferra le manopole.

ESECUZIONE ESERCIZIO

Dalla posizione di partenza distendi le braccia.