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Trave obliqua alta

MUSCOLI COINVOLTI

Con questo esercizio farai lavorare i seguenti distretti muscolari.

MUSCOLI DELLE GAMBE

POSIZIONE
DI PARTENZA

Posizionarsi lateralmente alla trave nella parte più alta con le mani appoggiate su di essa.

ESECUZIONE
ESERCIZIO

Dalla posizione di partenza saltare lateralmente la trave, senza staccare le mani, ripetere nel senso opposto per tornare in posizione di partenza.