Allenare la muscolatura delle braccia, cardio

ESERCIZIO

TURNING WHEELS

MUSCOLI COINVOLTI

Con questo esercizio farai lavorare i seguenti distretti muscolari.

MUSCOLI DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO

SISTEMA CARDIO RESPIRATORIO

POSIZIONE
DI PARTENZA

Posizionati con la carrozzina tra le due ruote e afferra le manopole.

ESECUZIONE ESERCIZIO

Dalla posizione di partenza fai girare le ruote.